RELAXATION SONORE
YOGA
MÉDITATION GUIDÉE
Déconnecter pour mieux se retrouver dans le Sancy
Niché au cœur du Massif central, le Sancy offre un cadre exceptionnel pour ralentir le rythme et s’accorder un moment de bien-être. Entre montagnes et puys tantôt doux, tantôt majestueux, forêts apaisantes, hauts plateaux à perte de vue et sources thermales, c’est l’endroit idéal pour se déconnecter, loin de l’agitation urbaine.
Que vous soyez en quête de déconnection justement, de reconnexion à vous-même, ou simplement d’un séjour ressourçant, les séances de yoga et les voyages sonores sont une invitation à la relaxation et la reconnexion au corps.
Le Sancy, une destination pour remettre son bien-être au centre
Le territoire du Sancy se prête parfaitement aux activités de bien-être. Son air pur, ses panoramas inspirants et ses lieux propices au bien-être (thermes, Sylvatorium, spas, lieux de massages, espaces de méditation…) en font aussi un lieu idéal pour pratiquer le yoga et expérimenter un voyage sonore.
Expérimentez le yoga privatisé au Mont-Dore et dans le Sancy
Une séance sur mesure, adaptée à vos besoins. Je propose des cours de yoga privatisé au Mont-Dore et dans tout le Sancy, que ce soit pour une pratique individuelle ou en groupe. Ces séances s’adaptent à tous les niveaux et répondent à vos besoins spécifiques :
➡️ Détente et relaxation profonde
➡️ Renforcement du corps et souplesse
➡️ Pratiques douces et adaptées (yoga prénatal, postnatal…)
➡️ Moments de partage en groupe (EVJF, anniversaires, séminaires d’entreprise, retrouvailles en amis, Mama Blessing – Baby Shower…)
Les séances de yoga peuvent être accompagnées de méditation guidée et d’exercices de respiration. Je peux également vous proposer une séance de méditation guidée seule.
Où pratiquer votre séance de yoga dans le Sancy ?
Les cours peuvent avoir lieu chez vous, sur votre lieu de séjour, en plein air si le temps le permet, en salle de séminaire ou dans un hôtel. Chaque expérience est unique et s’adapte à l’ambiance que vous recherchez.
L’expérience immersive du bain sonore
Qu’est-ce qu’un bain sonore ?
Le bain sonore est une méditation guidée par les sons et les vibrations d’instruments tels que les bols tibétains, les gongs et les carillons. Ces sons enveloppants facilitent un relâchement profond du corps et de l’esprit.
Les bienfaits d’un bain sonore
➡️ Réduction du stress et de l’anxiété
➡️ Amélioration de la qualité du sommeil
➡️ Libération des tensions physiques et émotionnelles
➡️ Reconnexion à soi et à l’instant présent
Une séance rien que pour vous, depuis votre lieu de séjour
Je propose des bains sonores privatisés au Mont-Dore et dans le Sancy, que ce soit pour une personne seule, un couple ou un groupe. Ces séances peuvent être organisées pour des événements spéciaux (EVJF, anniversaires, réunions familiales, séminaires d’entreprise, Mama Blessing…). Je me déplace sur votre lieu de séjour dans le Sancy en Auvergne (Mont-Dore, La Bourboule, Tauves, St Sauves, environs de Clermont-Ferrand…).
