La sophrologie et moi, c’est une longue histoire de bien-être. Cela fait plusieurs années que je m’intéresse aux méthodes de développement personnel et de lâcher prise. Notamment la relaxation et l’hypnose. J’ai ensuite étendu mon intérêt et mes recherches à la méditation de pleine conscience et à la sophrologie. Comme le bien-être et les effets positifs étaient très parlants, j’ai décidé de me former.