Derrière Sloli, il y a moi : Camille Visage, professeure de yoga & son, digital nomade et amoureuse des grands espaces. Il y a 1 an tout pile, j’ai créé la première Retraite Slow pour femmes. Depuis, je propose à chaque nouveelle saison, une retraite de yoga en France, en pleine nature pour se déconnecter du quotidien et se recentrer sur l’essentiel.
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Une Retraite de Yoga le temps d’un week-end
Ces retraites de yoga en mode slowlife, vous invitent à ralentir le temps d’un week-end. On se retrouve dans une région de France, généralement dans un parc naturel régional, dans un écolodge ou gîte d’exception.
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Pourquoi lors d’un week-end ?
Comme ces retraites de yoga ont lieu en France, il n’y a pas besoin de prendre l’avion pour rejoindre le lieu. Quelques heures de voiture suffisent. On peut donc prendre sa journée de RTT du vendredi pour arriver dès la fin de matinée sur le lieu de la retraite et repartir le dimanche après-midi. En profitant de ces 3 jours, 2 nuits sur place, cela fait une bonne coupure du quotidien sans avoir besoin de poser des vacances.
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Se retrouver en pleine nature
La nature est l’un des points essentiels de ces retraites de yoga en France. C’était là d’ailleurs mon premier let motive ! Il est selon moi primordial de s’occtroyer des temps de connexion avec la nature. Au quotidien mais aussi lors de week-ends comme ceux-là. Je choisis toujours les hébergements en fonction de leur emplacement. Tous les écolodges et gîtes sélectionnés se situents au coeur d’un parc naturel régional de France ou bien sont isolés en pleine nature. C’est vraiment important pour moi de proposer aux participantes une expérience au contact des grands espaces et de la nature sauvage.
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Une retraite de yoga en France pour débutants ou non
Ces Retraites Slow s’organisent à la manière des retraites de yoga que l’on peut voir ailleurs. À la nuance près que lors d’une Retraite Slow, il n’y aura pas que du yoga. Il y aura également tout plein d’autres activités et rituels qui vous inviteront à ralentir, à développer sa créativité ou à apprendre au contact de la nature.
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Hatha & Yin yoga adaptés aux débutants
En général, je propose deux cours de yoga. Un cours de hatha yoga et un cours de yin yoga. Vous n’avez pas besoin de pratiquer déjà le yoga, les cours sont adaptés aux débutants. Je vous expliquerai les bases du yoga et du lien entre respiration, mental et corps. L’essentiel n’est pas de réaliser parfaitement des postures ou enchaînements, mais d’accepter le travail, le chemin qui se fait à l’intérieur de soi.
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Digital Detox et cuisine végétarienne
Le mot d’ordre de cette retraite de yoga francaise est la detox ! Une digital detox tout d’abord. J’invite toujours les participantes à couper leurs réseaux sociaux et leur wifi ou 4G. Sans parler des ordinateurs qu’il est préférable de laisser à la maison. Le but de cette retraite est de couper du quotidien et surtout du monde virtuel des réseaux sociaux et des emails pour se recentrer sur l’instant présent.
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Detox du corps et de l’esprit
La seconde detox sera l’alimentation ! Nous proposons à chaque wee-end, une cuisine végétarienne ou végan. De quoi tester des nouvelles habitudes alimentaires et de favoriser la detox du corps.
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Quel est le coût de ces retraites en France ?
Même si je sais que cela peut rester un certain budget, je m’attache à proposer un premier prix de retraite en chambre partagée pas trop cher. Il faut compter entre 390€ et 490€ pour participer. Les tarifs sont toujours tout inclus. C’est à dire avec les nuits, les repas, les activités et les petites surprises. Seul le transport reste à la charge des participantes.
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Toutes mes Retraites Slow de yoga en France pour 2020
En 2020, je propose 5 Retraites Slow de yoga. La première a déjà eu lieu début janvier dans le Cantal. La seconde qui devait avoir lieu en avril, pour le début du Printemps est finalement reportée à fin septembre à cause de la situation du Corona Virus. Durant l’été, je vais proposer 2 retraites :
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La retraite de yoga de juillet 2020
La première retraite de yoga aura lieu du 3 au 5 juillet 2020 dans le parc naturel régional des Volcans d’Auvergne en France. Au programme : yoga, sound bath, cérémonie chamanique, balade de reconnaissance des plantes sauvages & médicinales et création d’une tisane, cercle de femmes.
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La retraite de yoga de août 2020
La seconde retraite de yoga aura lieu du 28 au 30 août 2020 dans un superbe écolodge en pleine nature, en Normandie. Au programme : yoga, sound bath, atelier d’aquarelle intuitive, balade sauvage en conscience, tente rouge, atelier Fleurs de Bach et création de son flacon personnalisé, cercle de femmes.
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Me contacter
Si jamais vous avez envie d’en savoir plus sur les prochaines retraite de yoga que j’organise en France en 2020, n’hésitez pas à m’envoyer un petit message à contact@sloli.me ou bien à vous inscire à la liste de diffusion dans le footer pour recevoir les dernières infos concernant les nouvelles retraites !
Camille
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