L’Instant Slow

MICRO STUDIO DE YOGA & ESPACE BIEN-ÊTRE

LE MONT-DORE | CLERMONT-FERRAND

YOGA

SONOTHÉRAPIE

INSTANT SLOW

P.B.A

YOGA POUR TOUS

3 COURS DE YOGA COLLECTIFS PAR SEMAINE

YIN YOGA & SON :

Voyage multisensoriel qui agit en profondeur pour libérer les tensions. Les vibrations des bols tibétains se conjuguent aux postures de Yin Yoga et à la stimulation des méridiens énergétiques pour relâcher le corps et l’esprit.

HATHA YOGA & MÉDITATION :

Invitation à se reconnecter à son corps et à sa respiration avec des étirements lents et conscients. Cette séance propose un temps de méditation guidée pour se recentrer et retrouver un esprit apaisé.

YOGA DE LA FEMME & MASSAGE THAI :

Réveillez votre énergie sacrée du féminin. Un moment privilégié pour retrouver force et équilibre au féminin. Cette séance se termine en douceur avec un massage pour se relaxer totalement.

15€ pour un cours à l’unité
60€ pour une carte de 5 séances 

PLANNING

HATHA YOGA & MÉDITATION

TOUS LES MARDIS
10h – 11h

YIN YOGA & SON (bols tibétains)

TOUS LES VENDREDIS
18h – 19h

YOGA DE LA FEMME & MASSAGE

TOUS LES SAMEDIS
10h – 11h

VOTRE SÉANCE DE YOGA SUR-MESURE

Vous êtes en vacances ou en cure au Mont-Dore et vous aimeriez une séance de yoga personnalisée en fonction de vos disponibilités ? En famille, entre amis, en couple ou en solo, contactez-moi pour fixer la date de votre séance sur-mesure. La séance peut se faire là où vous résidez ou bien à l’Instant Slow.

35€ pour une séance individuelle
15€ par personnes pour une séance à plusieurs

SONOTHÉRAPIE

LE POUVOIR DES SONS & VIBRATIONS

Les sons & vibrations des bols tibétains, du bol en cristal et du diapason peuvent, grâce à leurs fréquences spécifiques, entrer en résonance avec votre corps pour le réharmoniser et le libérer de ses tensions. Les bols sont disposés autour de vous et sur vous en respectant des protocoles spécifiques établis par The International Academy for Sound Healing.

Une séance dure environ 1h
55€

CHOISISSEZ PARMIS CES DIFFÉRENTS PROTOCOLES :

NETTOYAGE DE L’AURA

DETOX & ADDICTIONS

TENSIONS & DOULEURS

RELAXATION & LÂCHER PRISE

INSTANT SLOW

VOTRE RITUEL BIEN-ÊTRE AU SANCY

Pour décompresser du quotidien, vous offrir une pause détente au pied des montagnes ou juste prendre du temps pour vous, je vous propose un Instant Slow de 2 heures combinant YOGA, SONOTHÉRAPIE, ACUPRESSION (OU MASSAGE THAI).

75€

CHOISISSEZ LE THÈME DE VOTRE INSTANT SLOW :

BOOSTER SA CONFIANCE

APPRENDRE À LÂCHER PRISE

SE RECONNECTER AU FÉMININ

DETOX NUMÉRIQUE

Psycho Bio Acupressure

Acupression & Mémoires émotionnelles

La P.B.A. est une méthode simple, rapide et accessible. Une séance se déroule en deux temps :

Dans un premier temps un rééquilibrage énergétique de la personne grâce à des circuits d’acupression de 5 points. Puis la recherche et l’évacuation de mémoires émotionnelles limitantes. Méthode mise au point après 20 ans de recherches sur plus de 40 000 patients.

Je propose, à ce jour, des séances gratuites dans le cadre de ma formation

MONT-DORE : 25 avenue Guyot Dessaigne

 

CLERMONT-FERRAND : 19 rue Fontgiève

07.83.16.08.14