Du 29 Septembre au 1er Octobre - Domaine l'Ostalas, Tarn-et-Garonne
Yoga & Méditation
Aquarelle Intuitive
Rituel de lune
Bain de forêt
Bain sonore
Digital Detox
Yoga & Méditation
Durant cette retraite, je vous proposerai 2 séances de Yin-Yang yoga, adaptées à tous les niveaux. Des séances douces et bienveillantes chaque matin pour faire le plein d’énergie et de bonne humeur.
Si le temps le permet, je vous proposerai de jolies méditations guidées par les sons de la nature, au lever du soleil.
✓ 2 séances de yoga ✓ 2 séances de méditation
Aquarelle intuitive
Amanda, de Wild Amanda, sera à nos côtés pendant toute la retraite et vous proposera un atelier d’aquarelle intuitive le samedi. Une expérience créative inspirante, pour tous les niveaux – même celles qui ne savent pas dessiner oui oui ! 🙂
✓ 1 atelier d’aquarelle intuitive
Rituel de lune
Le samedi soir, je vous proposerai un rituel de lune, car nous serons encore sous les énergies de la Pleine Lune. Un temps d’introspection, de sororité et de transformation.
✓ 1 Rituel de lune
Bain de forêt
Brigitte, propriétaire des lieux nous proposera une sortie bain de forêt ou Shinrin-Yoku en japonnais. Cette pratique traditionnelle consiste à s’immerger dans la nature et à faire travailler ses sens au contact des arbres. Le domaine est riche de 3 hectares de forêt et d’une plantation de chênes truffiers dont nous avons envie de partager les bienfaits.
✓ 1 Sortie bain de forêt
Bain sonore
Le premier soir, je vous proposerai un espace de détente profonde avec un bain sonore. Bols tibétains, en cristal, gong, arbre à pluie & carillon vous emmèneront en voyage.
✓ Voyage sonore
Digital Detox
Cette retraite sera l’occasion pour toutes de couper du téléphone et des écrans en général. En enlevant la 4G, en mode avion ou complétement éteint, vous déciderez de vivre votre expérience comme vous le pouvez/souhaitez.
✓ Digital Detox
LE DOMAINE DE L'OSTALAS - HÔTEL ÉCORESPONSABLE
L’Ostalas est un véritable écolodge où la nature du Tarn-et-Garonne vous invite à la reconnexion. Riche de son passé de maison seigneuriale et plus récemment d’exploitation fruitière bio, le domaine de 6 hectares de vergers et de forêt se niche sur les derniers contreforts du Quercy, au nord de Toulouse.
Les chambres
Avec une superficie moyenne de 24m², les 12 chambres de l’hôtel L’Ostalas ont été conçues et réalisées autant que possible avec l’idée de prendre soin du corps et de l’environnement, en respectant les bâtiments d’origine et leur proximité, voire leur interaction avec la nature Les chambres sont pour autant, volontairement, toutes uniques grâce aux différentes textures et couleurs des matériaux retenus.
Les repas
Le séjour inclus une pension complète. Dans une démarche de mieux-être pour chacun, vous profiterez d’une alimentation végétarienne bio, de saison, prônant les circuits courts et d’inspiration ayurvédique.
Avec vous durant ce week-end
Camille Visage
Créatrice de Sloli et organisatrice de la retraite.
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Je suis créatrice de moments de yoga, de relaxations sonores et de retraites slow. Je suis heureuse de vous retrouver pour de cette retraite slow aux énergies du début d’automne.
Formations : 200hrs yoga holistique et sons sacrés. Yoga pré & post natal de l’Institut Gasquet. Sonothérapie.
Photo ©LauraCBphotographie
Amandine – Wild Amanda
Illustratrice
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Je m’appelle Amandine et je suis illustratrice freelance basée en Provence. En 2016 je décide d’ouvrir mon blog Wild Amanda et quelques années plus tard, je découvre l’aquarelle, qui devient une révélation pour moi. Je partage quelques créations sur mon compte Instagram, et vous avez accueilli cette nouvelle passion avec tant d’amour que s’en est devenu mon métier ! Par la suite, je suis contactée par des maisons d’Éditions pour illustrer plusieurs parutions, et je deviens autrice en créant mon premier oracle chez Larousse.
Les questions que vous vous posez peut-être...
À qui s'adresse cette retraite ?
Aux femmes qui ont besoin de faire une pause dans leur quotidien pour se ressourcer, prendre soin d’elles et peut-être rendre un nouveau départ.
Je suis débutante en Yoga et méditation, cette retraite est-elle faite pour moi ?
Oui, les séances de yoga seront adaptées aux débutantes et respecteront le rythme de chacunes. Il n’y a pas de pré-requis pour débuter en yoga. Le but ne sera pas de toutes réaliser la même posture, nous avons des corps différents, des histoires de vie différentes et nous devrons surtout apprendre à nous écouter et à trouver notre propre balance à l’intérieur de nous-même.
Comment me rendre sur le lieu de la retraite ?
Un groupe Whatsapp sera créé en amont de la retraite pour pouvoir organiser des covoituragaes.
Adresse : 89 impasse de Cayola 85440 Les Sables-d’Olonne.
Gare la plus proche : Les Sables-d’Olonne.
Contact : France et David- 06 62 82 02 22 – cayolavilla@gmail.com
Je suis intéressée par cette retraite, je souhaite réserver ma place, puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, c’est tout à fait possible. Il suffit de me contacter sur contact@sloli.me pour en discuter.
Une autre question ? Envoyez-moi un message : contact@sloli.me
Ce que comprend le prix de la retraite
✓ 2 Nuits d’hébergement au domaine l’Ostalas
✓ Pension complète végétarienne
✓ 2 Cours de Yoga
✓ 2 Méditations
✓ 1 Bain sonore
✓ 1 Atelier d’écriture aquarelle intuitive
✓ 1 Rituel de lune
✓1 Bain de forêt
✓ Accès libre à la piscine
+ Des temps libres pour se reposer, se balader, lire…
410€ EN CHAMBRE PARTAGÉE - 510€ EN CHAMBRE PRIVATIVE
PROGRAMME
VENDREDI
17h – 18h30 : Cercle de début de retraite. Intentions & Oracles
Coucher de soleil
19h45 : Dîner & papotages
21h00 – 22h : Bain sonore
SAMEDI
Méditation au lever du soleil (optionnel)
Petit-Déjeuner
09h – 10h30 : Yoga Yin-Yang
12h : Déjeuner
14h : Atelier d’aquarelle intuitive avec Amanda
17h30 : Bain de forêt
19h45 : Dîner & papotages
21h – 22h30 : Rituel de lune
DIMANCHE
Méditation au lever du soleil (optionnel)
Petit-Déjeuner
09h – 10h30 : Yoga Yin-Yang
11h30 : Cercle de fin de retraite. Intention pour la suite & Oracles
13h : Déjeuner