Vous l’avez peut-être compris à la lecture de l’article “La Femme et la Lune, une si longue histoire” dans la dernière édition de Sloli. Isabelle Geudré, co-auteur de la série de livres “Rituels de femmes” organise également sur Paris des ateliers d’art-thérapie autour du féminin et de nos énergies féminines.
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Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
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“L’art-thérapie c’est l’alliance d’une pratique artistique qui va soutenir un processus de transformation.
Le postulat de base étant que c’est à travers la production de créations, quels soient peintes, érites, dansées, chantées… qu’un processus de transformation va se produire. Des surprises de conscience vont pouvoir émerger, le corps et le psychisme vont être mis en mouvements.” I. Geudré
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Ainsi durant l’atelier, Isabelle va nous inviter, aux rythmes de différentes musiques, à laisser notre corps et notre créativité s’exprimer.
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Dessins, écrits & danses guidées
Des danses guidées et des dessins qui nous invitent à lâcher prise et à n’écouter que nos émotions et notre ressenti. Tantôt Eve, tantôt Lilith, ces danses libres nous permettent d’explorer nos différentes énergies, à explorer de nouveaux appuis, un nouveau rapport à l’espace, de nouveaux mouvements aussi. C’est l’occasion de porter une nouvelle attention à ce corps qui nous appartient.
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Pourquoi débuter avec la lecture d’un conte ?
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En partant de la lecture d’un conte en début d’atelier, nous allons ensuite creuser toute la dimension symbolique véhiculée par ce dernier. Porteur de sagesse, de vérités universelles, de morales ou de réflexions, le conte qui se transmettait autrefois à l’oral, interpelle, fait réfléchir ou résonne au plus profond de nous. Par la danse et le dessin, nous invitons notre corps et notre créativité artistique à exprimer notre ressenti du conte, à exprimer ce que tel ou tel personnage évoque en nous.
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“Dans ce jeu dansé, c’est l’alliance entre le monde imaginaire et le souffle de la danse qui conduit vers le processus de création et de transformation.”
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Mon expérience de l’atelier ” Je suis femme. Je suis Eve & je suis Lilith”
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Nous commencons la rencontre par un cercle de présentations. Nous sommes une dizaine de femmes assises autour de ce petit autel où sont posées les images de Lilth et d’Eve.
Fatiguées par une journée de travail, intimidées par l’atelier, impatientes de commencer… Nos énergies diverses se rencontrent avec empathie.
Isabelle nous conte l’histoire de Lilith et d’Eve.
Nous sommes invitées, à l’écoute des rythme musicaux à marcher, à laisser s’exprimer nos mouvements, à danser à notre rythme.
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De nature timide, il ne m’est pas facile de laisser exprimer mon corps au regard d’inconnus. Mais progressivement, en gardant les yeux fermés, je me laisse aller aux pulsations de la musique. Guidée par les paroles d’Isabelle, je vais chercher au plus profond de moi des sensations, des émotions, je crée ma bulle d’expression.
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Jouer avec son corps et ses ressentis
Par le dessin, nous exprimons aussi ces énergies qui résonnent en nous. C’est un bon indicateur de notre ressenti du moment. Nous jouons avec ces dessins, allons goûter à ce que nous évoquent ces deux représentations féminines. Une exploration à la fois solitaire et liée au reste du groupe.
Je sens monter en puissance ces différentes énergies féminines en moi. Eve, qui donne la vie, femme soumise, femme qui enfante. Lilith : femme libre, rebelle et insoumise. Au départ bien distinctes dans mon ressenti, elles finissent par co-exister l’une avec l’autre et à ne faire plus qu’UNE en moi. Une réconciliation entre deux pôles, deux dualités, deux femmes intérieures.
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Un espace et un temps d’expression entre femmes
A la fin de l’atelier, je me sens réunifiée, renforcée, je ressens un profond bien-être et un feu de vie intérieur auquel je ne m’attendais pas. Une énergie partagée par notre cercle provisoire de femmes. Nous rayonnons en nous et entre nous.
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Pour terminer cet article, je trouve que les paroles d’Isabelle résument bien cette expérience :
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“Le travail corporel et énergétique qui en découle, remue nos schémas, nos conditionnements et donne l’opportunité de dénouer « certains nœuds ». C’est ensuite un éclairage immédiat qui jaillit et qui donne sens sur nos habitudes de fonctionnement impulsant une nouvelle dynamique des forces de vie.”
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Pour avoir plus d'infos sur les ateliers que propose Isabelle, rendez-vous sur son site.