Je me sens parfois comme une extraterrestre quand j’évoque mon besoin de ralentir au quotidien dans ce monde qui chercher à aller toujours plus vite, plus fort et plus loin. Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir lever le pied, retrouver du temps pour soi, se libérer des contraintes… Cependant la majorité semble convaincue que ralentir est un luxe inaccessible réservé à certains privilégiés.
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Le monde est-il prêt à ralentir au quotidien ?
Une étude sur les aspirations pour le futur réalisée en 2015 par l’Observatoire Société et Consommation révèle que 80% des français souhaitent personnellement ralentir et estiment que le rythme de vie dans notre société est trop rapide. De plus, 60% des français interrogés indiquent manquer de temps pour faire ce qu’ils veulent ou doivent faire.
La majorité des gens reconnait donc la nécessité de ralentir au quotidien. Pourtant, rare sont ceux qui se donnent les moyens de le faire, ou qui envisagent simplement la possibilité de vraiment lever le pied.
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Pourquoi si peu décident de ralentir au quotidien ?
L’être humain est plein de contradictions : il espère si fort qu’un jour il pourra enfin caresser son idéal, et pourtant parfois il n’osera jamais faire le premier pas. Je crois que si la majorité des gens ne passes pas à un mode de vie plus slow, c’est en partie qu’il persiste pas mal d’idées reçues sur la question.
Ralentir au quotidien, ce n’est pas superficiel : Quand on connait les ravages que peut provoquer le stress dans nos corps et nos têtes, lever le pied semble-t-il si futile ?
Ralentir au quotidien, ce n’est pas une question de mode : Le mouvement slow au sens large connait de plus en plus d’adeptes, c’est certain. Peut-on affirmer pour autant que c’est une mode ? La productivité et l’abondance restent des normes qu’il sera difficile de détrôner.
Ralentir au quotidien, ce n’est pas légitimer la paresse : Si être paresseux c’est éliminer un maximum de contraintes et faire entrer un maximum de plaisir dans ta vie, je plaide coupable !
Ralentir au quotidien, ce n’est pas réservé à ceux qui n’ont pas d’emploi ou de vie de famille : Il est parfois difficile de s’imaginer ralentir dans nos plannings de folie où se mêlent travail, amour, famille, enfant, hobbies… Et pourtant n’est-ce pas quand ton agenda est rempli à craquer que le besoin de ralentir se fait le plus pressant ?
Pourquoi combattre ces idées reçues et oser enfin ralentir au quotidien ?
La seule raison valable est évidemment que tu en aies envie. Si comme 80% des français tu ressens ce besoin de ralentir au quotidien, saches qu’il est tout à fait possible de le faire.
Tu n’es pas faible ou paresseux parce que tu ressens le besoin de lever le pied.
Tu ne vis pas dans un monde de Bisounours parce que tu cherches à t’épanouir en allégeant ton planning et en retrouvant du temps pour ton essentiel.
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Par où commencer pour ralentir au quotidien ?
Je vais t’avouer mon secret. LA recette miracle qui marche à tous les coups et qui tient en deux mots : Fais-le !
Décide en pleine conscience qu’il est temps de te lancer, c’est le point de départ. Les premières pistes sur ce qu’il est possible de ralentir dans ton quotidien t’apparaitrons très vite comme des évidences, pour le reste, ça viendra petit à petit, lentement mais surement.
Tu n’as pas besoin de planifier de grandes choses ! Quelques minutes par jour suffisent pour t’octroyer un moment off réparateur. Une simple boisson chaude, une promenade ou une courte sieste sont autant de petits plaisirs apaisants et accessibles à tous.
Ne te sens pas obligé de révolutionner ta vie d’un seul coup, ce serait un comble d’essayer de ralentir avec urgence non ?
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