A l’aube du changement de saison, les premiers pas en automne nous invitent à plonger tout doucement au sein de notre intériorité.
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Il y a une et mille façons de plonger dans cette énergie automnale
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Une des pistes est de se relier aux quatre éléments que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et à la lune : cette énigmatique et familière planète.
Bien sûr en ville, il peut paraître plus difficile de se connecter aux éléments mais rien ne nous empêche de nous poser quelques instants, rien que pour sentir les rayons du soleil ou les gouttes de pluie sur notre peau, sentir la connexion à la terre et aux arbres dans un parc. Sentir la caresse du vent sur notre visage. Et se connecter à la lune en levant son regard vers le ciel, la nuit, entre les immeubles. Afin de sentir ce lien avec ses éléments qui fondent notre planète et qui nous permettent de vivre, nous avons besoin d’être ancrée, les pieds sur la terre-mère, la « pachamama » et sentir son soutien indéfectible.
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La symbolique de la terre est l’ancrage, la stabilité, la puissance de l’axe, le fait d’être centrée.
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L’alliance avec l’élément terre nous invite à poser et à habiter son propre territoire. Et d’un point de vue plus intime dans notre corps de femme, c’est être en contact avec son ventre, être au plus près de ses ovaires et de ses ovules. Là où réside la lumière de notre puissance, comme le souligne C.P.Estés auteure du livre « Femmes qui courent avec les loups ».
A partir de cet ancrage à la terre, nous pouvons alors nous mettre en mouvement, entrer dans la danse de la vie avec fluidité en faisant appel à l’élément eau.
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Etre en contact avec cet élément eau nous procure de la fluidité, une intelligence adaptative, n’oublions pas que notre corps est composé de 75 % d’eau.
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Ce contact intime avec l’eau en nous peut faciliter le fait d’être fluide avec ce que la vie nous propose, de pouvoir s’adapter sans perdre son essence.
Et l’eau soulage, berce, entoure, apaise.
Puis selon les phases de notre journée et de nos cycles de vie, nous avons besoin d’activer notre feu intérieur, notre puissance créatrice pour la mettre au service de ce que l’on souhaite ardemment.
Sentir la pulsation de la vie dans ses battements cardiaques, sentir la chaleur, la lumière ; c’est être vivante et vibrante à 100% !
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Le feu est l’élément qui symbolise la passion, l’intensité, la flamme intérieure, l’énergie radiante, l’érotisme, la sexualité
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C’est aussi assumer sa puissance créatrice qui peut se décliner sous maintes formes. Nul besoin de créer une symphonie ou une toile de maître, ce peut être jouer avec sa créativité en faisant son jardin, en s’occupant de ses enfants etc… Juste sentir le désir de…
Cette petite flamme qui illumine l’œil de celui qui crée.
Et nous avons également besoin d’être connecté à l’élément air, à cet invisible qui nous inspire, nous emmène dans le monde de l’imaginaire et nous rend la vie légère et simple. Cet élément qui peut nous donner des ailes et nous faire nous sentir libre.
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La symbolique de l’élément air est l’invisible, la légèreté, la connexion aux rêves, la puissance dans la fragilité, l’inspiration, la sensualité, la grâce, l’élégance.
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C’est aussi la capacité à trouver des solutions simples et légères, mettre de la respiration dans notre mouvement, dans notre vie, dans nos relations.
Tous ces éléments vivent en nous, donnons-leur la place de s’y épanouir et sentons-nous connecter à chacun d’entre eux pour y faire appel en fonction de ce que nous vivons.
La femme sauvage, celle qui incarne sa vitalité, sa puissance et sa créativité est en lien constant avec les éléments.
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Pour inviter les éléments, voici une pratique à faire chez soi
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Jeu d’écriture avec l’acrostiche
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L’acrostiche est un poème ou un petit texte où les initiales de chaque vers, lues dans le sens vertical, composent un nom ou un mot-clé.
Exemple avec “mot” :
Mystère du féminin
Ode à la déesse en chacune
Toi, moi, toutes reliées dans la sororité
Je vous invite à écrire chacun des mots suivants : terre/eau/feu/air/lune dans le sens vertical et laissez venir ce que vous inspire ces différentes énergies liées aux éléments.
Prenez votre temps, ne laissez pas votre mental tout diriger mais laissez-vous inspirez par les sensations liées à l’évocation de ses mots.
Ce peut être après avoir senti l’odeur de la terre après la pluie, ce peut être après avoir passé du temps à une terrasse de café à sentir les rayons du soleil sur votre peau…
Même si les mots qui viennent vous étonnent, laissez-vous le loisir d’être étonnée, intriguée, émerveillée.
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Puis en relisant les mots, prenez vos feutres ou pastels et faites un dessin inspiré des mots qui ont émergé des acrostiches.
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Ne cherchez pas trop avec votre tête, laissez-vous inspirer par ce qui arrive sans mettre de jugements. Laissez-vous surprendre peut-être. Ne cherchez pas à faire quelque chose de joli ou d’esthétique.
Exprimez simplement ce qui est là, dans l’instant.
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Et puis il y a la lune…
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La Symbolique de la lune est riche de découvertes.
En effet, la Lune est en premier lieu la lumière de la nuit dans le ciel.
Elle illumine la terre les nuits de pleine lune et replonge cette dernière dans le mystère de l’obscurité jusqu’à la nouvelle lune.
La lune est le symbole des rythmes biologiques : astre qui croît, décroît et disparaît, dont la vie est soumise à la loi universelle du devenir, de la naissance et de la mort.
Ce phénomène de constante apparition, croissance et disparition de la lune symbolise la vie, la mort, puis la renaissance avec l’apparition de la nouvelle lune.
C’est pourquoi, nous sommes si proches de ce cycle croissant-décroissant dans nos corps de femmes, nos lunes mensuelles nous ramènent à ce mouvement interne.
La lune est liée au féminin depuis la nuit des temps, elle est associée aux déesses et au principe féminin dans la plupart des cultures.
En effet, combien sommes-nous à être parfois bousculées lors des pleines lunes. Celle de l’équinoxe d’automne en Bélier va vous aider à aller de l’avant, va nous donner de la force, de l’endurance et de la volonté pour faire bouger les choses.
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Voici un rituel plus spécifique dédié à la lune
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Le rituel a cette fonction d’inscrire dans le concret, il a un caractère sacré et il nous relie à ce que l’on souhaite inviter dans cette connexion à la lune
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« Rituel de l’eau de lune » extrait du manuel des Rituels de femmes pour s’éveiller au féminin sauvage.
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RITUEL : L’eau de lune
Le féminin est intimement lié aux cycles de la Lune. La Lune est source et symbole de fécondité. La Lune est un symbole des rythmes biologiques : astre qui croît, décroît et disparaît, la Lune symbolise aussi le temps qui passe, le temps vivant, dont elle est la mesure par ses phases successives et régulières. La Lune est l’instrument de mesure universel. La Lune, astre des nuits, évoque métaphoriquement la beauté et aussi la lumière dans l’immensité ténébreuse. La Lune est aussi le symbole du rêve et de l’inconscient.
Dans l’univers des mythes et des contes, nombreuses sont les références à l’astre de nuit.
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INTENTION : Se connecter avec la lune au plus fort de sa plénitude.
TEMPS : Rituel en deux temps : 5 minutes la veille au soir et 5 minutes le matin au réveil.
PRÉPARATION : Pour ce rituel, il vous faut un récipient en verre transparent : verre, vase, bocal ou autre contenant, papier et crayon. Repérez le soir de la pleine lune.
OUVERTURE DE L’ESPACE SAUVAGE ET SACRE : En connexion avec cet astre, invoquez le lien avec l’astre lunaire. Délimitez votre espace sacré et sauvage en traçant un cercle imaginaire, placez-vous face à la Lune. Asseyez-vous en vous connectant avec votre bassin, sentez le sol sur lequel vous pouvez vous déposer en confiance. Invoquez la connexion avec l’astre lunaire. Prenez une grande inspiration en ouvrant l’espace au rituel qui suit.
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1ère étape :
Installée confortablement, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. L’air entre par les narines à l’inspiration et sort à l’expiration par la bouche entrouverte. Si une pensée arrive, laissez la passer, ne la suivez pas et revenez à votre souffle, votre respiration. Puis plongez votre regard dans l’astre rond et plein, laissez-vous caresser par ses rayons d’un blanc laiteux. Prenez un bain de lune, sentez tout votre corps plongé dans sa lumière. Si l’astre n’est pas accessible visuellement, imaginez-le resplendissant et rond au-dessus de votre tête. Puis prenez votre récipient transparent, mettez-y de l’eau de source de préférence, placez-le à l’extérieur, afin qu’il puisse capter les rayons de lune au cours de la nuit. Préparez-vous au sommeil, et plongez dans cet espace particulier du rêve en visualisant la face ronde de la lune.
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2e étape :
Le matin au réveil, asseyez-vous près de votre récipient, prenez-le dans vos deux mains. Reliez-vous à la lune, prononcez votre intention (ou invocation) pour le mois à venir, jusqu’à la prochaine pleine lune, descendez à l’intérieur de vous-même, contactez votre profondeur. Buvez maintenant en savourant cette « eau de lune » en conscience avec cette sensation de reliance du féminin avec l’astre lunaire ! Appelez la profonde féminitude de la louve, qu’elle nourrisse votre part sauvage. Ressentez cette eau parcourir tout votre corps, comme de multiples ruisseaux dans la terre. Sentez cette eau de lune baigner chaque cellule de votre corps, laver, nettoyer, purifier.
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CLÔTURE DU RITUEL : Refermez l’espace sacré dans lequel vous êtes en joignant vos mains au niveau du cœur et en les descendant vers le sol puis vers le ciel dans une intention de gratitude.
Respirez !
Remerciez la lune de vous avoir offert une eau aux propriétés incomparables !
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