Description
Les avantages d’un cours de yoga audio
Lors de ma dernière Retraite Slow dans le Cantal, une participante m’a dit qu’elle aurait adoré pouvoir enregistrer le cours que j’avais donné. Elle me disait que lorsqu’on écoute (et réécoute) un cours de yoga audio, c’est plus facile de se centrer et de se concentrer sur ses mouvements en écoutant plutôt qu’en regardant. On est dans sa bulle. Durant ces cours de yoga audio, je vous décrirai pas à pas, mouvement après mouvement comment bien vous installer dans les postures avec les alignements essentiels. Vous n’aurez plus qu’à fermer les yeux (quand c’est possible !) et à vous laisser guider.
On essaye? 😀