Retraite Slow d’Automne Féminin Sauvage – Novembre 2022

Retraite Slow d'Automne (18-20 novembre)

EN COURS D'INSCRIPTION

SE RETROUVER DANS UN LIEU COUPÉ DU MONDE, DÉCONNECTÉ DE TOUT.

S'ACCORDER UN MOMENT POUR RALENTIR. SE RECONNECTER À SOI & À LA NATURE EN AUTOMNE.

Digital detox

YOGA DE LA FEMME

AROMA

ÉCRITURE INTUITIVE

Tente Rouge

Méditation

Digital detox

Profitons de ce cadre unique. Pour nous déconnecter des réseaux sociaux, de notre téléphone et ordinateur.

✓ 3 jours sans 4G / Wifi   ✓ sans ordinateurs

Yoga de la femme

Audrey proposera du Yoga de la Femme à la fois dans la lenteur et l’immobilité. et dans l’harmonisation de l’énergie féminine dans tous le corps avec une attention particulière à la respiration. Un enchaînement de postures pour créer un flot et se laisser emporter. Il y a une absence de perfection pour apprécier tout simplement nos ressentis. Le yoga dans la lenteur est une pratique plus introspective qui permet de relâcher, de libérer peu à peu les tensions physiques et émotionnelles. Durant les séances, vous serez parfois bercées par la lecture de textes poétiques écrits par Audrey.

✓  2 cours de Yoga 

Aromathérapie

Audrey vous présentera les différentes huiles essentielles idéales pour l’automne et comment bien les utiliser. Vous pourrez confectionner votre flacon personnalisé qui vous accompagnera durant toute la fin de la saison automnale !

✓  1 atelier d’aromathérapie

Écriture intuitive

La lettre à soi pour se parler avec douceur, avec bienveillance à travers l’écriture. Nous pouvons imaginer que nous écrivons à notre meilleure amie sans oublier qu’il s’agit de nous-même. Si vous étiez cette amie, qu’aimerions-nous lui dire ? Qu’est-ce qui serait différent pour nous si nous nous aimions ? S’écrire avec amour, avec ses mots, avec sa manière de le faire. Se connecter à son cœur, son envie, son élan de vie et d’amour pour le laisser couler au travers des mots. Si quelque chose vient naturellement, l’accueillir et se laisser porter par ce flot d’inspiration.

✓  1 atelier d’écriture intuitive

Tente rouge

Afin de se rapprocher de cet esprit de sororité, cette Retraite Slow s’adresse uniquement aux femmes. Le samedi soir, nous nous retrouverons pour une tente rouge qui sera rythmée par un cercle de parole (aucune obligation de s’exprimer néanmoins, son temps de parole peut être un temps de silence) et un rituel en lien avec le féminin sacré.

✓  Tente rouge, soirée rituelle

Méditation guidée & Tirage d'oracle

Nous profiterons de l’énergie de l’automne où le corps commence à se replier pour explorer une méditation guidée par des textes et par les messages des cartes d’oracles. Des propositions pour apprendre à nous connaître, entrer en contact avec nos voix intérieures et explorer les énergies des éléments de la nature.

 ✓  1 méditation guidée

L'hébergement

Écolodge l'Arbre aux étoiles

L’Arbre aux étoiles est un éco-lieu qui s’inscrit dans une dynamique de renouveau sociétal et environnemental. Maÿlis et Cyril y accueillent ou y organisent des stages exclusivement dédiés aux activités de ressourcement et de bien-être, et à la transmission de savoir-faire et de savoir-être visant à redonner à chacun de l’autonomie et à accompagner les transitions. L’arbre aux étoiles est un endroit à la fois dépaysant et inspirant mais où l’on se sent comme chez soi, slow et connecté tout à la fois.

Un Sauna & un Bain Norvégien en libre service

Les chambres

Les chambres de l’écolodge se situent dans le Prieuré et la Bergerie. Elles peuvent être privatives ou partagées entre 4 participantes maximum. Ces chambres possèdent chacune une salle d’eau et sont composées de 2 lits simples en “rez-de-chaussée” et de 2 lits simples en mezzanine.

AUDREY

PROFESSEURE DE YOGA & BIEN PLUS

Je m’appelle Audrey, c’est moi qui vous retrouverai pour animer cette retraite.

Si je devais me décrire en un mot… ce serait rêveuse. Une rêveuse qui a appris à composer, à s’adapter, à se tromper. Je suis une rêveuse qui aime l’humain. Car l’humain m’inspire profondément. Tandis que le yoga m’aide à expirer. Sans le voir venir, je suis devenue sensible au yoga. Par sa philosophie, ses postures, son amplitude, sa respiration. Les sensations qui résonnent. Retentissent par écho. Car le yoga donne de l’écho au cœur. Mon cœur souhaite alors transmettre cet écho aux personnes. Subtilement, le yoga nous amène à regarder. Il nous réveille. Élève notre sensibilité. Il n’a aucunement besoin d’être esthétique. Les sensations nous effleurent et la respiration nous absorbe. Le yoga nous transporte entre les vols en altitude et les plongées souterraines.

Je propose un yoga doux et intuitif qui s’inspire de mes différentes formations. Je me suis formée au yoga vinyasa, yin yoga, yoga de la femme et yoga pré – postnatal. Je m’inspire surtout des personnes pour proposer un instant de douceur adapté à leurs besoins.

Plus d’infos sur ce que je fais

Les questions que vous vous posez peut-être...

Comment me rendre sur le lieu de la retraite ?

L’arbre aux étoiles est situé sur la commune de Fatouville Grestain, dans le département de l’Eure, en Haute Normandie :

Aux portes du Calvados à l’Ouest (Honfleur et la mer à 9 km)
Et du Parc Naturel Régional des Boucles de la Seine Normande à l’Est (réserve naturelle du Marais Vernier, forêt de Brotonne, abbayes normandes…)

Accès :
Un co-voiturage se met souvent en place au sein du groupe pour les personnes venant de région parisienne. Nous vous laissons le soin de prendre contact avec l’animateur du stage pour l’organisation, merci !

En voiture:

GPS « le feugré, Fatouville-Grestain »
Autoroutes A13 (sortie 28 en venant de Paris) à 8 km (Paris à 185 Km ou 1h50), A28, A29

En train, avion ou bus:

Gare de Deauville-Trouville (26 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul) ou bus pour Honfleur (ligne 20 des bus verts du calvados pour vérifier la compatibilité des horaires ) et taxi ou Tatiana ensuite (compter 30€)
Gare de Pont-L’évêque (à 27 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul) ou Tatiana (50€)
Gare (et Ferry) du Havre (à 27 km) puis taxi (compter 80€ si on est seul)
Lignes Flixbus Paris-Honfleur (selon horaires) puis taxi ou Tatiana depuis Honfleur (compter 30€)
Aéroports à Rouen et Caen (1h de route), Le Havre (45 mn), Deauville (30mn)

Coordonnées taxi et navette:

Taxis de Deauville: 02 31 87 11 11 ou 06 07 84 24 31
Tatiana (Instant t conciergerie): 06 11 14 15 99 – (capacité 3 personnes)

Je suis débutante en Yoga et méditation, est-ce un problème?

Oui, les séances de Yoga seront adaptées aux débutantes et respecteront le rythme de chacune. Pas d’inquiétude à avoir donc sur ton niveau. Quant à la méditation, nous sommes tous sur un chemin, il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises expériences, ni de niveau à avoir. Nous tenterons cette expérience ensemble et aussi de toi à toi.
Si tu as une question à ce sujet où que tu souhaites m’informer d’un état de santé particulier qui pourrait affecter la séance, envoie-moi un petit message sur contact@sloli.me

C'est retraite est-elle faite pour moi ?

Si tu recherches un moment de déconnexion, de ressourcement, d’émerveillement au contact de la nature et de partage simple et authentique avec d’autres femmes, de prendre du temps pour toi, je dirais que oui.

Si tu recherches un stage de yoga uniquement, un stage de randonnée, si tu as beaucoup d’attentes qui pourraient gâcher la spontanéité des expériences et des moments, si tu as besoin de te retrouver vraiment toute seule sans interactions avec d’autres personnes, alors peut-être que tu risquerais d’être déçue.

3 jours sont-ils suffisant pour se déconnecter ?

Une pause de 3 jours et 2 nuits (ainsi que l’impact mental avant et après la retraite) permet de profiter pleinement des bienfaits du ressourcement. Je t’inviterai néanmoins à jouer le jeu de la digital detox et à vivre pleinement les activités proposées durant le week-end pour en ressentir les bienfaits. De plus, cela permet à celles qui ont des emplois du temps chargés ou qui ne peuvent pas s’absenter trop longtemps de se réserver tout de même un temps pour elles.

Pourquoi une retraite entre femmes ?

Je propose cette retraite uniquement aux femmes* afin de pouvoir nous recentrer sur le pouvoir du féminin et d’explorer cette force qui nous unie à nous toutes et à la nature.
*à toutes celles qui s’identifient en tant que femmes.

Je suis intéressée par cette retraite, je souhaite réserver ma place, puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, c’est tout à fait possible. Il suffit de me contacter pour voir ensemble les détails techniques. Envoie-moi un petit message sur contact@sloli.me

Une autre question ? Envoie-moi un message sur contact@sloli.me

Elles ont participé à une précédente Retraite Slow

Gwen

“Cette retraite slow est une expérience incroyable, qui m’a permis de faire tomber des barrières, dont certaines, que je ne soupçonnais pas. J’ai découvert un véritable esprit de sororité, un cocon de bienveillance, qu’il a été difficile, je l’avoue, de quitter. Les personnes rencontrées ont éveillé ma curiosité et les ateliers proposés, quant à eux, ont révélé mon envie de continuer à explorer la slow life.”

Sarah

“Je me suis inscrite à cette retraite un peu sur un coup de tête car le programme et le lieu me plaisaient bien. Mais quel beau cadeau je me suis fait ! Grâce à Camille, aux autres intervenants et aux participantes, j’ai expérimenté la sororité. Cela fait tellement de bien de se sentir connectée et interconnectée à d’autres femmes bienveillantes. Je suis nourrie de ces rencontres.
Ces 3 jours ont été une belle parenthèse dans ma vie (un peu trop pressée). C’était bien agréable de se laisser guider par le programme riche, de prendre le temps de papoter pendant les temps libres et de faire de belles tablées ! Tout ça sans se préoccuper de l’heure, ni de mes mails. Bref c’était chouette :)”

Manon

“Je suis arrivée à la retraite slow d’hiver épuisée, fragilisée, un peu perdue. Mais c’est seulement après que j’ai réussi à mettre ça en mots. Grâce à Camille, Marie et Sarah, au cœur d’une nature éblouissante, je me suis (re)trouvée. Proche de 21 belles âmes, inspirantes, le projet que je nourrissais en secret m’a soudain semblé être une évidence. Alors à mon retour, j’ai osé. Merci à Camille, pour sa douceur, sa bienveillance, sa magie. Cette retraite m’accompagnera longtemps encore, comme un doux rêve éveillé, un souvenir que je chéris.Ces 3 jours ont été une belle parenthèse dans ma vie (un peu trop pressée). C’était bien agréable de se laisser guider par le programme riche, de prendre le temps de papoter pendant les temps libres et de faire de belles tablées ! Tout ça sans se préoccuper de l’heure, ni de mes mails. Bref c’était chouette :)”

Ce que comprend le prix de la retraite

2 Nuits d’hébergement

Repas végétariens – 3 repas/jour (petit-déjeuner + déjeuner + dîner) + collations

2 Cours de yoga de la femme

1 Atelier d’aromathérapie

1 Atelier d’écriture intuitive

1 Méditation guidée

1 Soirée Tente rouge

Cercles de femmes

Sauna & Bain norvégien

+ Des temps libres pour se reposer, se balader dans le bois privatif de l’Arbre aux Étoiles ou explorer les environs.

TARIFS

Tarifs : 390€ en chambre partagée /460€ en chambre privative

*tarifs premières inscrites jusqu’au 01 octobre 2022

Ce qui n’est pas inclus

Transports jusqu’au lieu de la retraite
Assurance
Dépenses personnelles

INSCRIPTION

Envoyez-moi un message pour vous inscrire à cette retraite

Réservations / Conditions d'annulation et de remboursement

Pour réserver votre place durant la retraite, vous êtes invitée à verser un acompte (à titre d’ARRHES).

Annulation > 30 jours avant la retraite :

Si vous deviez annuler votre participation au moins 30 jours avant la retraite (l’email de confirmation de votre annulation faisant preuve), votre acompte ne sera pas remboursé.

Annulation < 30 jours avant la retraite :

Si vous deviez annuler votre participation à moins de 30 jours avant la retraite, (l’email de confirmation de votre annulation faisant preuve), l’intégralité du montant est dû et ne sera donc pas remboursé.

** Peu importe la raison de votre annulation, votre acompte n’est pas remboursable. Cette mesure peut vous sembler sévère et parfois injuste, mais pour préparer la retraite, nous engageons de gros frais en avance (privatisation des lieux, réservation des repas et des activités), nous sommes donc obligés de nous protéger pour la pérennité de ces Retraites Slow. **

Exception : si vous deviez annuler votre participation mais que vous connaissez une personne pour vous remplacer, votre montant déjà versé pourra vous être remboursé dès que nous recevrons le paiement de la nouvelle participante.

Remboursement intégral ou semi-intégral :

Si nous devions annuler la retraite par manque de participantes, le montant déjà versé vous sera remboursé à 100 %.

COVID-19 : Si nous devions annuler la retraite pour cause de crise sanitaire, votre acompte ne pourra être remboursé, mais pourra vous servir d’avoir pour une prochaine Retraite Slow. Le reste du montant (montant total – acompte) payé vous sera, lui, remboursé.

Si vous versez votre acompte, vous confirmez avoir bien lu les conditions d’annulation et accepté nos politiques de remboursement.

Cependant, si nous devions annuler la retraite par manque de participantes ou autre problème, le montant vous sera remboursé à 100 %.

Paiement du solde

Le reste du montant devra être réglé au moins 30 jours avant le début de la retraite à l’écolodge l’Arbre aux étoiles.