Retraite Slow – Pleine Lune & Féminin Sauvage

PLEINE LUNE & FÉMININ SAUVAGE

Retraite d'Hiver du 10 - 12 janvier 2020

L'hiver. Saison du Grand Yin propice au ressourcement. C'est le moment idéal pour ralentir, recharger ses batteries et poser de nouvelles intentions. En hiver, il est également important de booster son système immunitaire et de rester actif pour réchauffer notre corps tout en équilibre. Accordez-vous une pause en phase avec cette saison.

3 JOURS - 2 NUITS

DANS UN LIEU D'EXCEPTION EN AUVERGNE

SE RETROUVER DANS UN LIEU COUPÉ DU MONDE, DÉCONNECTÉ DE TOUT.

S'ACCORDER UN MOMENT POUR RALENTIR. SE RECONNECTER À SOI & À LA NATURE.

Digital detox

YOGA

Rituel de Lune

BALADES

AROMA THÉRAPIE

LITHO THÉRAPIE

Digital detox

Profitons de ce cadre unique. Pour nous déconnecter des réseaux sociaux, de notre téléphone et ordinateur.

✓ 3 jours sans téléphones   ✓ sans ordinateurs

Yoga en phase avec la saison hivernale

L’hiver, notre corps a besoin de douceur et d’intériorisation. Offrons-lui des poses de Yin Yoga pour se régénérer. Pour maintenir notre équilibre intérieur, nous pratiquerons également des poses plus dynamiques pour créer de la chaleur en nous. Et des positions qui boosteront notre système immunitaire et notre enracinement.

Un moment de détente pour nous ressourcer et recharger nos batteries.

✓  2 cours de Yoga    ✓  Le matin après une bonne nuit de sommeil

Rituel de pleine Lune

Marie vous proposera de célébrer ensemble le solstice d’hiver et la toute première pleine lune de l’année. À cette occasion, il vous sera proposé un cercle de femmes, selon la tradition des Tentes rouges, ainsi qu’un rituel de reliance profonde à soi, à la saison et à la lune. L’intention de cette cérémonie sera d’offrir un espace sacré pour laisser la Parole et l’écoute profondes libérer leurs Médecines. Rassemblées en Cercle autour du feu, nous nous relierons aux énergies subtiles de la saison et harmoniserons les vibrations de nos corps à celles de la phase lunaire. Notre cérémonie sera soutenue par la médecine des éléments, du conte, du chant et des plantes.

✓ Cercle de femmes    ✓  Rituel de pleine Lune

Balades au grand air

Durant notre week-end en Auvergne, vous aurez l’occasion de vous balader autour du lac du pécher encore sauvage, dans le mystérieux bois de la Pinatelle ou bien d’entrevoir les vastes étendues du Cézallier. De magnifiques balades partent de l’écolodge. 

✓  balades au grand air

Atelier d'Aromathérapie

Sarah vous proposera de découvrir l’aromathérapie au féminin, c’est-à-dire quelles huiles essentielles utiliser en fonction des différentes phases de sa vie de femme ou de ses cycles menstruels. Pour soulager certains maux, réequilibrer son système hormonal et booster ses immunités.

 ✓  Initiation à l’aromathérapie 

Atelier de Lithothérapie

Se reconnecter à son chakra racine et son chakra sacré par l’intermédiaire de la lithothérapie pour explorer la puissance de notre féminin sacré et de notre sexualité.

 ✓  Initiation à la lithothérapie

L'ÉCOLODGE INSTANTS D'ABSOLU

Arrêtez le cours du temps pour vous offrir une parenthèse enchantée loin du bruit du monde.

À mi-chemin entre l’hôtel de luxe et la chambre d’hôtes, l’endroit incite au rêve, à la méditation. Au Nord des Terres d’Aubrac, entre Monts du Cantal et massif du Cézallier en Auvergne, l’écolodge et son Spa boréal sont au coeur d’une nature brute. Un monde à part qui défend l’idée de fusionner avec la Nature pour mieux la comprendre et la respecter. Et ce faisant, retrouver avec enchantement notre propre nature…

Les chambres & Suites

Les chambres de l’écolodge possèdent chacune une atmosphère particulière. La décoration toujours raffinée et intimiste met la nature et les textures sur un piédestal. Pour un week-end où détente se mêle au confort d’une chambre cosy.

Nous vous proposons des chambres partagées avec 2 lits jumeaux (20 – 35 m²),
des chambres privatives  avec 1 lit double (14 – 20 m²),
des suites privatives avec 1 lit double (40 – 50 m²).

Le restaurant

Durant ce week-end, vous profiterez d’une table gourmande en offre végétale qui invite à un voyage savoureux pour une cuisine de partage. Une cuisine qui célèbre le produit brut tant dans son mode d’approche de la cuisson à basse température préservant vitamines, minéraux et saveurs, que dans l’optique le midi du jus Vitalité.

Le SPA Boréal

Le Spa boréal s’ouvre sur un espace naturel qui se laisse contempler à travers les portes fenêtres pour achever de dénouer vos tensions, entre hammam, sauna et bain chaud extérieur à fleur de lac. En fin de journée, profitez pleinement de cet espace bien-être qui a pour maîtres mots : SILENCE, APAISEMENT, RESSOURCEMENT, pour des instants d’Absolue détente au coeur des volcans d’Auvergne.

Les intervenantes

Marie Cochard

Cercles de femmes – Rituel de Lune

Passionnée par les sagesses ancestrales et notamment l’hérborsiterie, la sylvothérapie et la gemmothérapie, Marie Cochard partage sa vision d’un Éco Art de Vivre et d’une Écologie intérieure, entrant en résonance avec une écologie extérieure. Elle est la co-fondatrice du magazine Druidéesse, un mook qui invite à s’éveiller au Féminin sauvage, à travers Recettes, Remèdes et Rituels. Elle invite à travers les pages de ce guide-papier et les ateliers qu’elle anime, à renouer avec ses instincts profonds, à se reconnecter à sa Nature sauvage, à retrouver sa véritable Essence, en se reliant aux puissantes énergies saisonnières. Marie propose également des Cercles initiatiques autour du Féminin Sacré, via le Cercle des 4 lunes, avec Stéphanie Lafranque.

Elle anime une page Instagram sous le nom de Druidéesse.

https://druideesse.fr/

Sarah Bergman

Ateliers Aromathérapie & Lithothérapie

Psychologue clinicienne et conseillère en aromathérapie, Sarah parle d’Amour, de Lumière et d’archétype à ses patient.e.s. Passionnée de yoga, de lithothérapie, d’aromathérapie, et de spiritualité autour du féminin sacré. Elle aime à croire qu’elle chemine au gré des rencontres tout en semant les graines d’un avenir meilleur. q

Camille Visage

Organisatrice de la retraite
Ateliers Yoga et soins

Guidée par mon instinct, voilà plusieurs années que je me balade d’un pays à l’autre, telle une nomade se nourrissant de ses découvertes inter-culturelles. Je découvre la vanlife au Canada, une invitation à un mode de vie plus slow. Puis, comme un retour aux sources et à ma terre natale, je me balade désormais en France à la recherche d’espaces naturels sauvages et inspirants. Un voyage qui, petit à petit, prend des airs de reconnexion : à la nature, au corps, à la féminité et à tout ce qui fait sens.

Je suis stagiaire niveau 3 de Psycho.Bio. Acupressure, et j’ai débuté une formation de “Yoga & Sound Therapy” et de massages thaï.

Découvrez mes voyages Slow sur https://senseaway.com/

Les questions que vous vous posez peut-être...

Je suis débutante en Yoga et méditation, cette retraite est-elle faite pour moi ?

Oui, les séances de yoga seront adaptées aux débutantes et respecteront le rythme de chacunes. Il n’y a pas de pré-requis pour débuter en yoga. Le but ne sera pas de toutes réaliser la même posture, nous avons des corps différents, des histoires de vie différentes et nous devrons surtout apprendre à nous écouter et à trouver notre propre balance à l’intérieur de nous-même.

3 jours sont-ils suffisant pour se déconnecter ?

Une pause de 3 jours et 2 nuits permet de profiter pleinement des bienfaits du ressourcement. Cela permet à celles qui ont des emplois du temps chargés ou qui ne peuvent pas s’abscenter trop longtemps de se réserver tout de même un temps pour elles.

Comment me rendre sur le lieu de la retraite ?

Vous pouvez rejoindre l’écolodge Instants d’Absolu :

– En train depuis Paris : Trajet Paris – Neussargues. Billets dès 34€
– En voiture : Le Lac du Pêcher, Fons Nostre, 15300 Neussargues en Pinatelle

Un covoiturage sera mis en place entre la gare de Neussargues et l’écolodge (15mn)

! Si vous réservez votre billet en avance, je vous conseille de prendre un billet modifiable ou annulable !

Pourquoi une retraite entre femmes ?

Je propose cette retraite uniquement aux femmes afin de pouvoir nous recentrer sur le pouvoir du féminin et d’explorer cette force qui nous unie à nous toutes et à la nature.

Je suis intéressée par cette retraite, je souhaite réserver ma place, puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, c’est tout à fait possible. Il suffit de me contacter pour voir ensemble les détails techniques.

Une autre question ? Envoyez-moi un message : webzine.sloli@gmail.com

Elle a participé à une précédente Retraite Slow

Gwen

“Cette retraite slow est une expérience incroyable, qui m’a permis de faire tomber des barrières, dont certaines, que je ne soupçonnais pas. J’ai découvert un véritable esprit de sororité, un cocon de bienveillance, qu’il a été difficile, je l’avoue, de quitter. Les personnes rencontrées ont éveillé ma curiosité et les ateliers proposés, quant à eux, ont révélé mon envie de continuer à explorer la slow life.”

Ce que comprend le prix de la retraite

 2 Nuits d’hébergement

Pension complète de 5 repas végétariens par un chef cuisinier sur place + collations

 2 Cours de Yoga

1 Cercle de femmes

1 Rituel de pleine Lune

1 Atelier d’Aromathérapie

 1 Atelier de Lithothérapie

✓ L’accès au SPA de 16h à 20h

+ Des temps libres : méditation, balades, lecture…

390€ en chambre partagée / 450€ en chambre privative / 490€ en suite privative

*PRIX EARLY BIRDS JUSQU’AU 30 OCTOBRE*

Soins disponibles en option

Massage Thaï avec compresses d’herbes aromatiques (1h) – 50€
Soin “Son & Vibration” aux bols tibétains (1h)  – 55€
Cours particulier de Yoga (1h) – 65€

DEMANDEZ-MOI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA RETRAITE