Retraite Slow – Mars 2022

Retraite Slow aux derniers instants d'Hiver

3 JOURS - 2 NUITS

DANS LES CABANES DU BOIS BASALTE EN AUVERGNE

SE RETROUVER DANS UN LIEU COUPÉ DU MONDE, DÉCONNECTÉ DE TOUT.

S'ACCORDER UN MOMENT POUR RALENTIR. SE RECONNECTER À SOI & À LA NATURE.

Digital detox

YOGA

Rituels & Cercles

MÉDITATION

Plantes médicinales

Balades

Digital detox

Profitons de ce cadre unique. Pour nous déconnecter des réseaux sociaux, de notre téléphone et ordinateur.

✓ 3 jours sans 4G / Wifi   ✓ sans ordinateurs

Yoga doux et ressourçant

La retraite sera ponctuée par 2 séances de hatha yoga doux. Une première séance le samedi matin après avoir savouré les délices d’une marche silencieuse en pleine nature et une seconde le dimanche matin. Accéder au calme intérieur, se reconnecter à son corps, ne plus se soucier de rien et se recentrer dans la douceur et l’écoute de soi.

La séance du samedi sera accompagnée par les huiles essentielles et la séance du dimanche par les cristaux afin de s’éveiller aux pouvoirs des plantes (en olfaction) et des pierres en conscience durant les postures.

✓  1 cours de yoga & huiles essentielles  ✓ 1 cours de yoga & cristaux

Rituels & Cercles de femmes

Se retrouver à la lueur de bougies pour une soirée rituelle. Le samedi soir sera rythmé par une soirée rituelle sous le signe de la bienveillance, l’écoute et la confiance. Découvrons ensemble le pouvoir de la parole et de l’intention pour manifester nos rêves.

Cette retraite, sera aussi l’occasion de passer un temps entre femmes, de se livrer, d’échanger, de s’écouter en toute bienveillance et sans aucun jugement. Une sororité simple et authentique.

✓  1 cercle d’ouverture  ✓  1 cercle de clôture  ✓  1 soirée rituelle

Méditation olfactive aux huiles essentielles

Le vendredi soir, retrouvons-nous pour un instant de méditation en toute simplicité. L’occasion de faire le vide, de laisser derrière soi les tracas du quotidien et de marquer un temps de pause pour intégrer sereinement le début de la retraite. Pour cette méditation nous serons accompagnées par les huiles essentielles qui nous aiderons à cheminer vers ce voyage sensoriel. 

✓  1 méditation olfactive aux huiles essentielles

Balades & reconnaissance des plantes sauvages

Avec Séverine notre guide nous découvrirons des plantes sauvages comestibles et/ou médicinales ainsi que leurs propriétés pour le bien-être au féminin. Une balade instructive mais aussi inspirante dans les merveilleux paysages de la chaîne des Puys.

Le samedi matin, nous cheminerons toutes ensembles en silence au lever du soleil. Un moment magique aux premières lueurs du jour au sein d’une nature émergeante.

Durant la retraite, vous aurez également l’occasion de vous balader autour du Bois Basalte et même un peu plus loin pour découvrir les volcans autour du Puy de Dôme. Une nature époustouflante et sauvage.

 ✓  1 balade guidée  ✓ 1 marche silencieuse  ✓ de nombreuses balades possibles sur le temps libre 

Créer son flacon de fleurs de Bach

En continuité du cours de yoga du samedi matin, nous formerons un petit atelier fleurs de Bach afin de découvrir les bienfaits des plantes et de constituer son flacon personnalisé pour vivre en douceur les derniers instants de l’hiver.

 ✓  1 atelier d’initiation aux fleurs de Bach et création de son flacon personnalisé

L'hébergement

Le Bois Basalte

“Comme de grands enfants nous avons dessiné et fabriqué les cabanes du bois basalte. Notre première intention a été d’offrir des espaces ludiques et originaux. Et comme notre territoire de jeu nous est cher, nous avons fait en sorte que les constructions aient le moins d’impact possible sur lui. Les cabanes font corps avec le paysage. Le basalte quant à lui fait écho à notre histoire et à notre patrimoine auvergnat. Cette roche volcanique est comme un emblème de la chaîne des puys et de ses 80 volcans classés au patrimoine mondial de l’Unesco. Elle est aussi très représentative du hameau d’hébergement touristique qui prend place sur le site d’exploitation de l’ancienne carrière de basalte de La Roche Sauterre.”

Un Sauna est en accès libre durant toute la retraite

Dormir en cabane privative (1 lit double)

Ces cabanes privatives trônent en lisière de bois de merisiers et de noisetiers. Elles se composent de deux espaces superposés. En bas, un espace lumineux et ouvert au Sud sur la Chaîne des Puys vous permettra d’être au contact des éléments. Au-dessus s’agence un cocon douillet propice à la sieste et à la rêverie…
Le point fort : la chambre privative à l’étage qui transforme la cabane en mini-maison !

Lit de 160×200 équipé de drap, couette, coussins, couverture d’appoint. Ameublement ‘made-in-bois-basalte’ : table, tabourets, étagères. Poêle, bouilloire, petite cafetière. Chauffage. Point d’eau froide. Salle de bain à quelques pas de là, (les salles de bains sont privatives et attitrées à chaque cabane) avec douche à l’italienne, lavabo, banc et petit rangement ‘made-in-bois-basalte’. Toilette sèche dans la cabane & wc classique à quelques pas de là. Terrasse & chaises longues.

Dormir en cabane partagée (4 lits simples au sein de 2 espaces nuits)

Les cabanes partagées dominent le bois basalte et offrent des vues imprenables sur la Chaîne des Puys et sur la canopée du bois basalte. Deux chambres “alcôve”, accueillant chacune deux personnes, s’ouvrent entièrement sur un espace central baigné de lumière. Agencez votre espace au grès de la journée et de vos envies.
Le point fort : le poêle à bois qui transforme la cabane en petit cocon !

4 lits de 80×200 jumelables équipés de drap, couette, coussins, couverture d’appoint, possibilité d’un lit bébé. Ameublement ‘made-in-bois-basalte’ : tables, tabourets, rangements intégrés dans alcôve. Poêle, bouilloire, petite cafetière. Chauffage poêle à bois. Point d’eau froide. Salle de bain à quelque pas (les salles de bains sont privatives et attitrées à chaque cabane) douche à l’italienne, lavabo, banc et petit rangement ‘made-in-bois-basalte’. WC. Terrasse.

C'est Sarah qui aimera cette retraite !

C’est moi Sarah qui animera cette retraite ! Je suis psychologue clinicienne et holistique. Je suis également conseillère en aromathérapie, en fleurs de Bach et en lithothérapie. Je parle d’Amour, de Lumière et d’archétypes à mes patient.e.s. Je suis passionnée par le yoga, la permaculture, la spiritualité et le féminin sacré. La transmission de mes connaissances est très importante pour moi car je crois qu’être plus autonome est l’une des clés du bonheur. J’aime à croire que je chemine au gré des rencontres tout en semant les graines d’un avenir meilleur.

Les questions que vous vous posez peut-être...

Comment me rendre sur le lieu de la retraite ?

Vous pouvez rejoindre le Bois Basalte :

– En train depuis Paris (Trajet direct Paris – Riom en 3h30 – (Billets pour 30€ aller-retour si vous réservez en avance).
– En voiture ou en covoiturage via l’A89 qui passe à quelques km du site.

! Si vous réservez votre billet en avance, je vous conseille de prendre un billet modifiable ou annulable !

Je suis débutante en Yoga et méditation, est-ce un problème?

Oui, les séances de Yoga seront adaptées aux débutantes et respecteront le rythme de chacune. Pas d’inquiétude à avoir donc sur ton niveau. Quant à la méditation, nous sommes tous sur un chemin, il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises expériences, ni de niveau à avoir. Nous tenterons cette expérience ensemble et aussi de toi à toi.
Si tu as une question à ce sujet où que tu souhaites m’informer d’un état de santé particulier qui pourrait affecter la séance, envoie-moi un petit message sur contact@sloli.me

C'est retraite est-elle faite pour moi ?

Si tu recherches un moment de déconnexion, de ressourcement, d’émerveillement au contact de la nature et de partage simple et authentique avec d’autres femmes, de prendre du temps pour toi, je dirais que oui.

Si tu recherches un stage de yoga uniquement, un stage de randonnée, si tu as beaucoup d’attentes qui pourraient gâcher la spontanéité des expériences et des moments, si tu as besoin de te retrouver vraiment toute seule sans interactions avec d’autres personnes, alors peut-être que tu risquerais d’être déçue.

3 jours sont-ils suffisant pour se déconnecter ?

Une pause de 3 jours et 2 nuits (ainsi que l’impact mental avant et après la retraite) permet de profiter pleinement des bienfaits du ressourcement. Je t’inviterai néanmoins à jouer le jeu de la digital detox et à vivre pleinement les activités proposées durant le week-end pour en ressentir les bienfaits. De plus, cela permet à celles qui ont des emplois du temps chargés ou qui ne peuvent pas s’absenter trop longtemps de se réserver tout de même un temps pour elles.

Pourquoi une retraite entre femmes ?

Je propose cette retraite uniquement aux femmes* afin de pouvoir nous recentrer sur le pouvoir du féminin et d’explorer cette force qui nous unie à nous toutes et à la nature.
*à toutes celles qui s’identifient en tant que femmes.

Je suis intéressée par cette retraite, je souhaite réserver ma place, puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, c’est tout à fait possible. Il suffit de me contacter pour voir ensemble les détails techniques. Envoie-moi un petit message sur contact@sloli.me

Une autre question ? Envoie-moi un message sur contact@sloli.me

Elles ont participé à une précédente Retraite Slow

Gwen

“Cette retraite slow est une expérience incroyable, qui m’a permis de faire tomber des barrières, dont certaines, que je ne soupçonnais pas. J’ai découvert un véritable esprit de sororité, un cocon de bienveillance, qu’il a été difficile, je l’avoue, de quitter. Les personnes rencontrées ont éveillé ma curiosité et les ateliers proposés, quant à eux, ont révélé mon envie de continuer à explorer la slow life.”

Manon

“Je suis arrivée à la retraite slow d’hiver épuisée, fragilisée, un peu perdue. Mais c’est seulement après que j’ai réussi à mettre ça en mots. Grâce à Camille, Marie et Sarah, au cœur d’une nature éblouissante, je me suis (re)trouvée. Proche de 21 belles âmes, inspirantes, le projet que je nourrissais en secret m’a soudain semblé être une évidence. Alors à mon retour, j’ai osé. Merci à Camille, pour sa douceur, sa bienveillance, sa magie. Cette retraite m’accompagnera longtemps encore, comme un doux rêve éveillé, un souvenir que je chéris.Ces 3 jours ont été une belle parenthèse dans ma vie (un peu trop pressée). C’était bien agréable de se laisser guider par le programme riche, de prendre le temps de papoter pendant les temps libres et de faire de belles tablées ! Tout ça sans se préoccuper de l’heure, ni de mes mails. Bref c’était chouette :)”

Ce que comprend le prix de la retraite

2 Nuits d’hébergement

Pension complète Vegan de 2 repas/jour (Brunch + Dîner) par une chef cuisinière de la région

1 Petit cadeau de bienvenue et 1 Carnet de retraite

2 Cours de yoga

1 Initiation aux fleurs de Bach avec création de son flacon

1 Méditation olfactive aux huiles essentielles

1 Soirée rituelle

Cercles de femmes

1 Balade de reconnaissance de plantes sauvages

1 Marche silencieuse

Accès illimité au Sauna

+ Des temps libres : sieste, balades, lectures…

 

Tarifs : 390€ en chambre partagée* / 430€ en chambre privative*

*tarifs premières inscrites jusqu’au 01 février 2022

Ce qui n’est pas inclus

Transports jusqu’au lieu de la retraite
Assurance
Dépenses personnelles

 

Un test PCR ou le pass sanitaire sera demandé pour participer à cette retraite

POUR RÉSERVER :

Envoyez-moi un message pour réserver votre place et verser votre acompte

Réservations / Conditions d'annulation et de remboursement

Pour réserver votre place durant la retraite, vous êtes invitée à verser un acompte (à titre d’ARRHES).

Annulation > 30 jours avant la retraite :

Si vous deviez annuler votre participation au moins 30 jours avant la retraite (l’email de confirmation de votre annulation faisant preuve), votre acompte ne sera pas remboursé.

Annulation < 30 jours avant la retraite :

Si vous deviez annuler votre participation à moins de 30 jours avant la retraite, (l’email de confirmation de votre annulation faisant preuve), l’intégralité du montant est dû et ne sera donc pas remboursé.

** Peu importe la raison de votre annulation, votre acompte n’est pas remboursable. Cette mesure peut vous sembler sévère et parfois injuste, mais pour préparer la retraite, nous engageons de gros frais en avance (privatisation des lieux, réservation des repas et des activités), nous sommes donc obligés de nous protéger pour la pérennité de ces Retraites Slow. **

Exception : si vous deviez annuler votre participation mais que vous trouvez une personne pour vous remplacer, votre montant déjà versé pourra vous être remboursé dès que nous recevrons le paiement de la nouvelle participante.

Remboursement intégral ou semi-intégral :

Si nous devions annuler la retraite par manque de participantes, le montant déjà versé vous sera remboursé à 100 %.

COVID-19 : Si nous devions annuler la retraite pour cause de crise sanitaire, votre acompte ne pourra être remboursé, mais pourra vous servir d’avoir pour une prochaine Retraite Slow. Le reste du montant (montant total – acompte) payé vous sera, lui, remboursé.

Si vous versez votre acompte, vous confirmez avoir bien lu les conditions d’annulation et accepté nos politiques de remboursement.

Cependant, si nous devions annuler la retraite par manque de participantes ou autre problème, le montant vous sera remboursé à 100 %.

Paiement du solde

Le reste du montant devra être réglé au moins 30 jours avant le début de la retraite, en deux virements bancaires ou deux envois de chèques différents :  l pour l’hébergement et 1 pour l’animation.